Bagaimana untuk memilih bantal ortopedik yang betul?

Prestasi mana-mana orang secara langsung bergantung pada rehat. Adalah penting bahawa bukan sahaja tilam dan selimut adalah "betul": bantal ortopedik adalah sifat wajib rehat yang baik. Dalam banyak pilihan barangan dengan pengiklanan yang menarik, mudah untuk keliru dan mengambil sesuatu yang salah sepenuhnya. Anda boleh memerah otak anda untuk masa yang lama tidak mengetahui cara memilih bantal ortopedik yang betul, namun, sebenarnya, semuanya agak jelas.

Tulang belakang manusia, disokong oleh otot, mempunyai lengkung. Semasa tidur dalam kedudukan mendatar, alat otot mengendur, yang membawa kepada keperluan untuk sokongan tambahan tulang belakang serviks sempit, yang tidak mempunyai membran otot yang kuat. Tidak semua bantal boleh menyediakannya, manakala model ortopedik cukup mampu melegakan leher dan kepala daripada tekanan, tidak termasuk bangun dalam keadaan lemah, keletihan, dengan sakit kepala dan kekakuan di bahu.

Sebagai produk berbentuk anatomi, bantal tersebut tidak menyembuhkan penyakit sedia ada, namun, ia boleh mengurangkan tekanan pada tulang belakang, mengurangkan kesakitan dan melegakan kebas yang berkaitan dengan tekanan berterusan.

Dengan pelantikan, produk tersebut dibahagikan kepada rakan-rakan pencegahan dan perjalanan harian:

• mewujudkan keadaan tidur yang sihat;
• menormalkan aliran darah ke otak;
• memastikan postur pengguna adalah betul.

Bantal ortopedik memenuhi semua keperluan untuk rehat yang "betul", memberikan garis yang sama pada ruang tulang belakang.

Mereka dicirikan oleh:

• ketinggian dan lebar optimum;
• jenis pengisi hypoallergenic;
• keanjalan produk apabila menukar kedudukan;
• sokongan yang selesa untuk bahagian oksipital atau parietal;
• tekstil semula jadi penutup;
• kehadiran kesan menyegarkan.

Bantal ortopedik tidak dibeli begitu sahaja, tanpa mengambil kira pendapat doktor. Dalam kes ini, mereka boleh membahayakan kesihatan anda. Produk sedemikian dipilih dengan teliti, bukan untuk meningkatkan kualiti tidur, tetapi untuk mencegah penyakit sedia ada. Penggunaan bantal ortopedik membantu mencegah perkembangan perubahan degeneratif pada vertebra, berlakunya serangan asma bronkial, bersama-sama dengan terapi tradisional untuk memulihkan fungsi tulang belakang yang betul.

Bantal sedemikian ditunjukkan apabila:

• scoliosis, postur yang lemah dan sakit spasmodik di tulang belakang;
• kegagalan pernafasan;
• sakit kepala, pening dan migrain;
• peningkatan keletihan;
• kegagalan peredaran darah di leher, kepala, kaki;
• peningkatan tekanan pada tulang belakang dan terutamanya di tulang belakang serviks;
• insomnia, berdengkur.

Bantal ortopedik sesuai untuk semua peringkat umur, termasuk remaja dan bayi. Sebagai langkah untuk mencegah masalah pada kanak-kanak yang mempunyai kecenderungan kongenital kepada penyakit sistem muskuloskeletal, mereka dipilih secara eksklusif atas cadangan pakar bedah ortopedik. Anda tidak boleh bergantung pada pendapat atau nasihat anda sendiri daripada penjual.Ia adalah doktor yang akan menerangkan bentuk mana yang mampu menyokong kedudukan fisiologi leher, kepala yang betul, menentukan kedudukan tulang belakang yang betul.

Senarai pengguna yang layak mendapat bantal dengan kesan ortopedik termasuk pesakit yang mengalami masalah berikut:

• osteochondrosis serviks;
• kecederaan tulang belakang atas dan hernia;
• anjakan vertebra di leher, dada;
• hipertonia otot;
• neuralgia;
• torticollis (pada bayi).

Selain bantal leher, terdapat variasi bentuk anatomi untuk duduk di atas kerusi. Mereka mengurangkan ketegangan otot yang meningkat yang berkaitan dengan duduk berpanjangan, yang tidak semulajadi untuk tulang belakang. Model-model ini melegakan tekanan pada tulang belakang dengan melegakan tekanan pada alat kelamin.

Mereka sesuai:

• pelajar dan pelajar sekolah;
• pekerja pejabat, termasuk setiausaha dan pengaturcara;
• pemandu trak, pemandu kenderaan dan pengangkutan udara;
• pengguna yang kerjanya melibatkan beban berat.

Seperti yang disyorkan oleh doktor, bantal ini ditunjukkan:

• wanita hamil dalam tempoh pranatal dan selepas bersalin untuk pulih, serta mengurangkan kesakitan semasa bersalin;
• sebagai pemulihan untuk pesakit yang mengalami kecederaan pelvis;
• dengan buasir, prostatitis, sakit sakit di bahagian bawah abdomen;
• mereka yang mempunyai postur yang lemah, mempunyai kelengkungan tulang belakang (scoliosis);
• orang kurang upaya terpaksa kekal dalam keadaan duduk.

Memilih model adalah satu aktiviti yang memerlukan pendekatan yang berhati-hati. Jangan malu, mengabaikan "pemasangan" di kedai: ini akan membolehkan anda memahami bagaimana bantal itu sesuai dengan orang tertentu. Nuansa penting bantal ortopedik ialah proses penyesuaian, yang tidak berlaku dengan rakan-rakan klasik. Ia biasanya tidak mengambil masa lebih daripada satu minggu.

Untuk memilih bantal ortopedik yang betul, anda harus memberi perhatian kepada beberapa faktor:

• Reputasi jenama dan komposisi pengisi (setiap bahan mempunyai sifat keanjalan dan rintangannya sendiri terhadap ubah bentuk);
• Borang - bantal ortopedik mestilah anatomi (sebaik-baiknya dengan lengkung licin untuk kedudukan badan yang berbeza);
• Saiz (ia tidak sepatutnya berat badan berlebihan atau terlalu kebudak-budakan, dengan sokongan kepala yang tidak mencukupi);
• Penutup tekstil (peralatan produk dengan bahan padat dengan struktur bernafas yang menyediakan pertukaran udara);
• Jenis penutup boleh tanggal untuk kemungkinan membasuh atau membersihkan;
• Sijil kualiti dan pematuhan piawaian kebersihan, serta jaminan penjual.

Apabila mencuba, yang wajib, anda harus tahu: kepala harus terletak di ruang rehat yang ditetapkan khas untuknya. Jika saiz yang besar dipilih, ia boleh mencetuskan berdengkur atau memburukkan gejala sakit. Ketegaran produk harus sederhana, kelembutan bahan dialu-alukan. Anda boleh membeli model dengan penutup berganda dan pengisi yang dirawat dengan impregnasi antibakteria dalam bentuk ion perak. Dengan kehadiran kecederaan tulang belakang yang serius, model tegar tidak boleh diterima, kerana ini boleh menyebabkan keadaan hipoksia.

Penampilan bantal ortopedik adalah pelbagai. Tanda dagangan menawarkan pilihan klasik dan ergonomik yang berbeza, jadi bantal ortopedik ialah:

• segi empat tepat (gelombang atau dengan kemurungan di tengah);
• segi empat sama;
• bujur;
• gelongsor;
• penggelek;
• bumerang;
• ladam kuda;
• tulang;
• bulan sabit;
• rama-rama;
• cincin (berkaitan untuk model di atas kerusi).

Daripada pelbagai yang ditawarkan untuk dijual, model segi empat tepat jenis "gelombang", mempunyai dua penggelek dengan ketinggian yang berbeza, serta produk dengan ceruk untuk bahu, menonjol. Kepelbagaian model adalah berdasarkan postur berbeza pengguna tidur. Itulah sebabnya bantal berbeza: ia memberikan keselesaan dan faedah maksimum, tetapi dalam kedudukan kepala dan leher tertentu. Lebih-lebih lagi, ini terpakai kepada kedua-dua jenis bantal ortopedik: kedua-duanya menyesuaikan diri dengan pengguna (diperbuat daripada busa memori), dan memaksa mereka menyesuaikan diri dengan produk secara bebas (lateks dan seumpamanya).

Saiz produk adalah salah satu kriteria pemilihan utama: jika tidak mungkin untuk mencari korespondensi bantal dengan parameter badan, berehat di atas bantal akan berubah menjadi penyeksaan, keadaan pada waktu pagi akan tertekan dan patah, disertai dengan rasa berat di seluruh badan.

Untuk kemudahan memilih, anda boleh memberi tumpuan kepada parameter standard:

• model kanak-kanak panjang dan lebar adalah 20x30 - 35x50 cm;
• versi purata untuk orang dewasa adalah hampir 50x70 cm;
• variasi pembaris untuk lelaki dan wanita adalah dari 40 hingga 80 cm panjang dan dari 30 hingga 50 cm lebar.

Dimensi bantal yang baik adalah lebih kecil daripada bantal klasik. Model ortopedik tidak boleh bertindih dengan tilam dalam lebarnya. Produk untuk wanita lebih padat dan tidak melebihi piawaian 40x50 cm.Varian untuk jantina yang lebih kuat mengambil kira binaan: untuk berat purata, dimensi 40x60 cm adalah mencukupi, bantal 50x70 cm sesuai untuk lelaki besar.

Pilihan boleh berdasarkan ketinggian. Adalah penting untuk mencari korespondensi jarak dari permukaan tempat tidur (tilam) ke leher, tidak melupakan postur pengguna tidur. Ia mudah: ketinggian bantal adalah sama dengan lebar bahu, tambah atau tolak 1-2 cm. Angka purata untuk wanita ialah 8-10 cm, untuk lelaki 14-16 cm. Anda boleh ingat: semakin lebar bahu, semakin tinggi bantal.

Bagi kanak-kanak, peraturannya lebih ketat:

• sehingga setahun 1-4 cm;
• sehingga dua tahun 3-4 cm;
• dari tiga hingga tujuh 4-7 cm;
• selepas 9 tahun 8-9 cm.

Bantal ortopedik adalah unik dan mempunyai banyak kelebihan. Mereka agak elastik, cepat memulihkan bentuk asalnya apabila menukar kedudukan, oleh itu ia tahan lama. Pengisi tidak menyerap bau luar, tidak menimbulkan alahan, tahan habuk dan mempunyai struktur "pernafasan".

Bahan mentah utama untuk bantal ortopedik ialah:

• buih ortopedik;
• getah asli;
• lateks tiruan;
• gel penyejuk khas.

Busa memori ortopedik adalah mudah kerana anda tidak perlu membiasakannya. Ia mampu mengambil sebarang kedudukan yang sesuai untuk pengguna sebaik sahaja bahan mula panas daripada bersentuhan dengan badan. Ia adalah pengisi pengudaraan sendiri: strukturnya mempunyai banyak liang.

Versi lateks dibuat daripada produk pemprosesan getah likat susu pokok getah, dilakukan dalam dua cara yang berbeza, yang menentukan struktur komposisi (mikroporous atau dengan tebukan dalam bentuk lubang dengan panjang dan diameter yang berbeza). Pengisi sedemikian dianggap sebagai salah satu yang terbaik, tahan lama, berdaya tahan dan berdaya tahan. Lateks tiruan ialah buih poliuretana yang diresapi lateks, yang sifatnya kurang elastik berbanding rakan sejawatannya, tetapi agak kenyal dan keras, secara praktikalnya tidak berubah warna dan tidak membentuk lekuk semasa operasi jangka panjang.

Bagi bola poliester dan sifat ortopediknya, ini adalah titik yang boleh dipertikaikan: apabila kepala diturunkan ke bantal, ia tergelincir ke tepi tanpa rintangan, membentuk lubang.

Semua orang tidur dengan cara yang berbeza, jadi pilihan postur adalah penting.

Terdapat beberapa petua untuk diambil perhatian:

• pengguna yang kebanyakannya tidur telentang lebih sesuai dengan model kekerasan sederhana rendah;
• mereka yang tidur mengiring ditunjukkan bantal ketinggian sederhana dan ketegaran sederhana;
• untuk tidur di perut anda, anda harus memberi perhatian kepada model yang lembut dan juga rendah secara optimum, memandangkan ketegaran tikar (semakin lembut tilam, semakin rendah bantal).

Anda juga boleh bergantung pada tanda-tanda berikut:

• keadaan pagi yang pecah, disertai dengan kesakitan dan kekakuan tulang belakang serviks, menunjukkan ketinggian bantal yang tidak mencukupi;
• pencarian berterusan untuk kedudukan yang selesa menunjukkan kedudukan kepala yang terlalu tinggi;
• kalau nak letak tangan bawah bantal tak cukup ketinggian.

Apabila memilih model bantal ortopedik, anda harus memberi keutamaan kepada produk yang diperbuat daripada bahan semula jadi. Walau bagaimanapun, ini tidak selalunya mudah dilakukan, kerana tidak setiap penjual akan membenarkan anda membongkar barang, membuka kes aksesori. Jika syarikat yang baik sentiasa bertemu separuh jalan, penjual yang tidak bertanggungjawab boleh menutupi bau kimia yang tajam.

Sebagai tambahan kepada pilihan pengisi, terdapat beberapa nuansa yang perlu diingat. Ini akan mengelakkan daripada membeli barang yang tidak berguna.

Apabila memilih model, ia patut dipertimbangkan:

• tilam yang tidak betul atau lembut akan membatalkan semua kualiti "berguna" bantal;
• ia dibeli untuk orang tertentu;
• bantal diletakkan di bawah leher dengan roller besar, manakala bahu harus diletakkan di atas tilam;
• kedudukan pada perut adalah berbahaya: ia menimbulkan kekejangan otot;
• model klasik dalam bentuk segi empat tepat dan "gelombang" dengan penggelek sesuai untuk sebarang posisi tidur (roller yang lebih besar berada di sisi, yang lebih kecil berada di belakang);
• gaya "bulan sabit" direka untuk tidur di belakang.

Arahan kecil dengan peraturan mudah akan membantu memanjangkan hayat bantal ortopedik:

• bukan pengisi dipadamkan, tetapi penutupnya;
• basuh dijalankan dalam mod halus pada suhu tidak lebih daripada 30-40 darjah;
• penggunaan peluntur tidak boleh diterima, dos detergen yang ketat diperlukan;
• jika kelembapan mendapat pada pengisi, ia tidak boleh dikeringkan di bawah sinar matahari atau dipintal;
• menyeterika pemadat tidak boleh diterima (ini akan membawa kepada perubahan dalam struktur bahan);
• secara berkala produk perlu berventilasi di udara segar;
• tiada sebat untuk menghilangkan habuk!

Untuk petua tentang cara memilih bantal ortopedik, lihat video di bawah.