Sauna kayu bakar: kebaikan dan keburukan

Rumah mandian itu dianggap sebagai bilik tradisional Rusia untuk mengambil prosedur air. Bilik wap dipercayai mempunyai kesan positif terhadap kesihatan keseluruhan badan. Terdapat banyak jenis mandi, yang berbeza dalam reka bentuk dan kaedah bekalan wap. Kami akan mempertimbangkan kebaikan dan keburukan sauna kayu dalam artikel ini.

Bilik wap yang menggunakan kayu adalah tempat yang popular untuk berehat dan menguatkan badan. Negara yang berbeza mempunyai ciri reka bentuk mandi dan kaedah mengambil prosedur air mereka sendiri. Perbezaan utama antara mandi dan sauna adalah keadaan suhu dan kelembapan udara.

Di dalam bilik wap Rusia, mod optimum ialah suhu dalam julat dari 45 hingga 60 darjah dan kelembapan dari 50 hingga 70 peratus. Ia adalah dengan penunjuk sedemikian bahawa tubuh akan mempunyai kesan penyembuhan dan pemulihan. Suhu di sauna Finland boleh mencapai 130 darjah dengan kelembapan udara tidak lebih daripada 10 peratus.

Adalah dipercayai bahawa lawatan ke bilik wap yang dibakar kayu mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan manusia, yang merupakan salah satu kelebihan utama mandi Rusia. Keadaan wap dan suhu mempunyai kesan penyembuhan pada badan.

Di bawah pengaruh suhu tinggi, rembesan peluh oleh badan meningkat dengan ketara. Bersama-sama dengan peluh, cecair berlebihan dalam badan, serta toksin dan toksin, dikeluarkan. Perubahan suhu juga menjejaskan kerja otot jantung, menguatkannya, dan bahan berbahaya dikeluarkan dari saluran darah.

Mengambil rawatan air dalam mandi mempercepatkan metabolisme, yang membantu mengurangkan berat badan berlebihan. Bergantung pada jenis kayu yang digunakan untuk pemanasan, terdapat kesan positif pada pelbagai sistem dalam badan. Kayu api pain, apabila dibakar, membuang bahan berguna ke udara yang menyumbang kepada penyembuhan sakit tekak. Di samping itu, pain mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf, dan juga membantu membersihkan saluran pernafasan.

Yang sangat penting bukan sahaja kayu api yang digunakan untuk memanaskan mandian kampung, tetapi juga bahan dari mana penyapu mandi dibuat. Penyapu terbaik dianggap sebagai birch dan oak. Penyapu kayu oak membantu menangani beberapa masalah kulit. Produk sedemikian sesuai untuk mereka yang mempunyai jenis kulit berminyak. Di samping itu, minyak pati yang terkandung dalam cawangan oak mempunyai kesan positif terhadap tekanan darah, membantu menurunkannya.

Satu lagi kelebihan mandian kayu adalah bahawa struktur sedemikian tidak begitu sukar untuk dibina sendiri di pondok musim panas atau di kampung. Bahan tradisional untuk membuat bangunan sedemikian adalah kayu oak. Di dalam bilik mandi, anda boleh memasang bukan sahaja dapur pembakaran kayu, mengikut jenis bahan api terdapat juga peralatan gas dan elektrik.

Produk pembakaran kayu mempunyai beberapa kelebihan:

• Kemudahan pemasangan dan operasi.Untuk memasang dapur sedemikian, anda tidak perlu menyambung ke saluran paip gas atau mengalirkan elektrik ke tab mandi.
• Kaedah pemanasan. Kayu api adalah bahan semula jadi yang mesra alam, jadi bahan api tersebut hanya akan memberi kesan positif pada badan. Perkakas gas boleh mengeluarkan karbon monoksida dan produk elektrik boleh menyebabkan kejutan elektrik yang teruk.
• Anda boleh membuat dapur kayu anda sendiri. Ia juga mungkin menggunakan struktur yang diperbuat daripada batu bata.

Terlepas dari jenis pembinaan, terdapat keperluan tertentu untuk saiz dan susunan premis di mandi Rusia. Kapasiti bangunan bergantung kepada keluasannya. Bilik wap mestilah luas dengan ketinggian siling sekurang-kurangnya 2.4 m. Luas bilik wap di tempat mandi peribadi biasanya berkisar antara 6 hingga 12 meter persegi.

Sebelum memulakan pembinaan mandi, anda perlu terlebih dahulu membangunkan projek untuk premis itu dan memutuskan lokasinya. Jarak minimum antara bangunan dan rumah persendirian hendaklah 8 meter. Bergantung pada fungsi apa yang perlu dilakukan oleh mandi, struktur yang sesuai direka bentuk. Bilik hanya boleh menjadi tempat untuk mengambil prosedur air, atau ia juga boleh menjadi tempat untuk berehat.

Bangunan dua tingkat dianggap sebagai struktur yang besar. dengan bilik rekreasi yang luas, bilik double lebih daripada 10 meter persegi, dengan bilik untuk kolam, meja biliard dan pancuran mandian. Rumah mandian tradisional Rusia dianggap sebagai bangunan yang diperbuat daripada kayu atau balak. Kadang-kadang dinding diperbuat daripada bata atau blok buih.

Memandangkan kayu api digunakan sebagai bahan api dalam mandian Rusia, anda sering boleh menemui bangunan mandian dengan kayu api. Ia boleh terletak di bawah bumbung yang sama dengan sauna. Kayu api disimpan dalam bangunan sedemikian. Di dalam sauna, kayu api boleh diletakkan di dalam cerucuk kayu kecil.

Jika tapak membenarkan, sebagai tambahan kepada mandi, untuk meletakkan beberapa bangunan lagi, anda boleh membina fon berdekatan, yang merupakan bekas volum besar dalam bentuk tong atau bentuk lain. Anda boleh membelinya di kedai atau membuatnya sendiri.

Anda boleh membuat dapur pembakaran kayu untuk mandi sendiri atau membeli model siap pakai. Kompor mesti mempunyai reka bentuk dan lokasi sedemikian supaya semua bilik di dalam bilik mandi dipanaskan.

Antara pilihan sedia, anda boleh membeli reka bentuk berikut:

• Keluli. Peranti sedemikian adalah pilihan yang paling murah. Dapur keluli dipanaskan dengan cepat, tetapi ia menjadi sejuk dengan cepat, jadi sejumlah besar kayu api diperlukan untuk menyalakan.

• Bata. Membuat struktur bata sendiri agak sukar. Untuk menyalakan struktur sedemikian, banyak kayu api diperlukan. Walau bagaimanapun, setelah mencairkan dapur dengan baik, anda tidak boleh lagi menambah kayu api - peranti boleh menjadi panas selama 14 jam.

• Dandang besi tuang. Bukan pilihan yang paling sesuai untuk mandi Rusia. Dengan turun naik mendadak dalam suhu, peranti akan cepat gagal.

Untuk lebih memahami struktur dapur pembakaran kayu, anda perlu membiasakan diri dengan teknologi pembuatan peranti.

Dapur besi boleh dibuat seperti berikut:

• Paip, diameternya ialah 50 sentimeter, dipotong menjadi kepingan 90 dan 60 sentimeter. Bahagian besar paip digunakan untuk membuat dapur pemanas, dan tangki air pemanas dibuat daripada sekeping kecil.
• Lubang 20 kali 5 sentimeter dipotong di bahagian paip yang panjang. Plat keluli bulat mesti dikimpal di atas potongan. Ketebalan plat mestilah sekurang-kurangnya 1.2 cm.
• Untuk pembuatan parut untuk bahan api, besi lembaran paling kerap digunakan. Parut dipasang di ruang tiupan.
• Untuk memasang kebuk pembakaran di dalam paip, anda perlu memotong ceruk. Pintu peti api diperbuat daripada plat logam. Saiz pintu ialah 25 kali 30 sentimeter.

• Sebuah bekas kerikil diperbuat daripada sekeping paip sepanjang 35 sentimeter. Kira-kira separuh daripada isipadu diisi dengan kerikil dan ditutup dengan bulatan keluli di atas.
• Lengan 5 sentimeter lebar diperbuat daripada tayar keluli. Ketebalannya mestilah sekurang-kurangnya 5 milimeter. Produk mesti dikimpal pada badan dan tangki air mesti dipasang.
• Untuk membuat tangki, anda memerlukan bulatan keluli kira-kira satu sentimeter tebal. Lubang dengan diameter 15 sentimeter dibuat dalam bulatan di bawah paip cerobong. Cerobong asap mesti dikimpal ke pangkal bulatan, iaitu bahagian bawah tangki air.
• Pada jarak 35 sentimeter dari tangki air, platform yang diperbuat daripada kepingan keluli selebar 30 sentimeter dipasang.
• Akan ada saluran masuk air di bahagian bawah tangki. Sebaliknya, adalah perlu untuk mengimpal keran dengan injap air.
• Langkah terakhir ialah memasang pintu ke dalam kebuk pembakaran.

Setiap spesies pokok mempunyai ciri-ciri tersendiri. Keberkesanan dan faedah mengambil prosedur air akan bergantung pada pilihan bahan untuk pemanasan mandi.

Peraturan am untuk memilih kayu api dari mana-mana spesies pokok termasuk yang berikut:

• kayu busuk akan terbakar dengan cepat dan tidak akan memanaskan bilik;
• jika terdapat simpulan pada bahan, maka ia akan membara lebih lama daripada asas itu sendiri terbakar;
• kayu berkulat akan merosakkan udara di dalam bilik wap dan boleh membahayakan tubuh manusia;
• kayu api mesti kering, kerana kayu basah mengambil masa yang lama untuk dibakar dan tidak memberikan haba;
• konifer pokok mengeluarkan tar semasa pembakaran, yang mewujudkan bahaya kebakaran.

Salah satu bahan api yang paling biasa ialah kayu birch. Birch mudah menyala, sambil mengeluarkan haba yang agak kuat. Selepas menuai kayu api birch, mereka boleh digunakan untuk pemanasan selama dua tahun, selepas itu kayu akan kehilangan sifat dan aroma yang bermanfaat.

Kayu balak aspen terbakar lebih teruk dan tidak menghasilkan haba yang sengit. Satu-satunya kelebihan bahan api ini ialah aspen mempunyai sifat antiseptik. Dengan bantuan kayu api sedemikian, anda boleh membasmi kuman bilik secara berkala.

Kayu alder mempunyai aroma yang menyenangkan. Bahan yang dilepaskan semasa pembakaran ke udara membantu menguatkan imuniti dan melegakan tekanan emosi. Bahan api sedemikian terbakar dengan baik, memberikan haba yang sangat baik. Kayu balak Linden mengambil masa yang lama untuk dibakar, tetapi ia memberikan haba yang baik. Wap dari pembakaran linden mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf, menenangkan dan menguatkannya. Ia juga membantu membersihkan sistem pernafasan dan memudahkan pernafasan sekiranya sakit tekak. Kelemahan bahan api tersebut ialah jangka hayat yang pendek. Selama dua tahun, kayu api menjadi tidak dapat digunakan sepenuhnya.

Salah satu pilihan terbaik untuk bahan bakar kayu ialah kayu api oak. Bahan relau sedemikian tidak murah, tetapi ia terbakar untuk masa yang lama dan memberikan haba yang sangat baik. Anda boleh membakar sedikit kayu oak secara berkala di dalam perapian sauna untuk aromaterapi untuk menguatkan sistem imun.

Untuk hobi yang menyenangkan dan selesa di dalam bilik mandi, anda perlu menjaga hiasan dalaman bilik.Jika anda membina rumah mandian sendiri di tapak anda, anda harus melupakan mengatur bahagian dalam selama kira-kira setahun selepas tamat pembinaan, kerana bangunan itu boleh mengecut. Sekiranya dikehendaki, bahagian dalam bilik boleh dihiasi dengan gaya apa pun, tetapi adalah kebiasaan untuk mematuhi tradisi kebangsaan tertentu untuk menyampaikan suasana rumah mandi Rusia yang sebenar.

Saiz bilik persalinan akan bergantung pada saiz tempat mandi itu sendiri. Sekiranya bangunan itu direka untuk sebilangan kecil orang, maka bilik persalinan boleh menjadi kecil dan berfungsi sebagai sejenis bilik persalinan. Di dalam bilik sedemikian, perlu meletakkan loker untuk barang-barang, cangkuk dinding dan penyangkut pakaian, bangku kayu atau najis.

Cerucuk kayu kecil sering dipasang di bilik persalinan untuk menyimpan kayu api. Reka bentuk palsu yang sangat cantik dijual yang sesuai dengan bahagian dalam mandi Rusia. Untuk mencipta suasana yang unik, jangan lupa tentang elemen hiasan. Anda boleh menggunakan beberapa elemen gaya desa.

Bilik ini dilengkapi untuk mengambil prosedur air. Bilik ini boleh dilengkapi dengan kabin pancuran mandian atau tab berdiri dengan air dan senduk kayu. Kadang-kadang, di sebelah rumah mandian, mereka melengkapkan tab mandi panas di udara segar untuk mencelup ke dalam bekas air yang besar. Biasanya bilik air disiapkan dengan kayu. Penggunaan jubin batu berjubin atau porselin adalah dibenarkan.

Semua bahan yang digunakan untuk hiasan dan sebagai hiasan untuk bilik wap mestilah mesra alam supaya tidak memudaratkan kesihatan manusia. Bahan-bahan yang digunakan untuk menyusun bahagian dalam rumah kurang kerap digunakan dalam mandi. Secara tradisinya, bilik wap disiapkan dengan kayu semula jadi.

Untuk menyelesaikan bilik stim, tidak disyorkan untuk menggunakan papan sarung nipis. Adalah lebih baik untuk melapisi dinding dengan papan kayu pepejal. Di dalam bilik stim, atribut yang diperlukan ialah rak, dapur, pemanas, tangki air. Rak diperbuat daripada papan tebal. Rak hendaklah lebar (dari 50 sentimeter) supaya selesa untuk berbaring di atasnya.

Pencahayaan di dalam bilik wap hendaklah malap, yang akan mewujudkan suasana santai dan suasana untuk berehat. Sebagai sistem pencahayaan, lebih baik menggunakan peranti LED yang beroperasi pada amperage rendah, yang, pertama sekali, menunjukkan keselamatan sumber cahaya tersebut.

Bilik rehat boleh diletakkan bersebelahan dengan bilik persalinan dalam bentuk sambungan seperti teres atau gazebo di udara segar. Jika rumah mandi dua tingkat yang besar dibina di tapak, maka satu atau lebih bilik di tingkat dua dengan biliard atau perabot yang selesa dan TV besar biasanya diperuntukkan untuk bilik rekreasi.

Agar lawatan ke sauna yang dibakar kayu hanya membawa manfaat dan keseronokan, anda perlu mengikuti beberapa peraturan untuk penggunaan prosedur air, dan juga menjaga kebersihan bilik. Jika anda memutuskan untuk membina mandi sendiri, maka anda perlu mendekati dengan tanggungjawab pilihan bahan binaan dan kemasan.

Jangan gunakan papan gentian atau papan serpai. Resin yang digunakan dalam pembuatan bahan ini membebaskan formaldehid ke udara pada suhu tinggi. Bahan sedemikian adalah toksik dan boleh meracuni seseorang. Banyak cat dan varnis mengandungi pelarut organik, yang juga berbahaya kepada kesihatan. Apabila membeli bahan tersebut untuk hiasan dalaman mandi, anda mesti mengkaji dengan teliti komposisinya. Buih dan plastik pada kelembapan tinggi dan suhu tinggi mengeluarkan bahan berbahaya.

Ia adalah perlu untuk memantau dengan teliti kebersihan bilik.Sekiranya berlaku pembentukan acuan, kulat atau permulaan proses pereputan, kawasan yang terjejas harus segera dibersihkan dan dirawat dengan agen antiseptik. Juga, jangan lupa tentang penyiaran biasa mandi.

Apabila menjalankan prosedur kebersihan, adalah perlu untuk mematuhi beberapa peraturan untuk mengekalkan rejim suhu dan proses mencuci itu sendiri. Untuk penginapan yang selesa di dalam bilik wap, suhu udara tidak boleh melebihi 65 darjah. Pada suhu dari 70 hingga 80 darjah, beban besar dibuat pada banyak sistem dalam tubuh manusia. Suhu melebihi 90 darjah berbahaya kepada kesihatan.

Kali pertama mereka memasuki bilik wap tanpa penyapu selama kira-kira lima minit, anda boleh mandi air suam dahulu untuk membuka pori-pori pada kulit dan bersiap sedia untuk prosedur mandian. Ia tidak perlu melembapkan kepala dengan air, jika tidak, anda boleh mendapat strok haba. Ia mesti ditutup dengan penutup mandi kering untuk mengelakkan kepanasan otak.

Selepas kemasukan lima minit pertama ke bilik wap, anda perlu berehat di bilik persalinan atau bilik rehat selama 15 minit. Kali kedua anda boleh tinggal di bilik wap selama 30 minit. Menginap dalam tempoh yang lebih lama boleh memberi tekanan berat pada sistem kardiovaskular dan membahayakan kesihatan anda.

Sekiranya terdapat rasa tidak selesa di dalam bilik wap, bilik itu harus ditinggalkan dan berehat di bilik persalinan. Ia dibenarkan minum banyak air untuk mengekalkan keseimbangan air-garam dalam badan. Selepas setiap kemasukan ke dalam bilik wap, anda mesti berehat selama sekurang-kurangnya sepuluh minit.

Apabila melawat rumah mandian, perkara-perkara berikut adalah dilarang sama sekali:

• Minum minuman beralkohol. Alkohol meningkatkan tekanan pada jantung dan seluruh badan secara keseluruhan. Dalam keadaan mabuk alkohol, tubuh manusia boleh menahan wap dengan lebih teruk.
• Jangan mengambil makanan dalam kuantiti yang banyak sebelum sauna. Makan berlebihan juga memberi banyak tekanan kepada badan.
• Mengukus dengan penyapu semasa berdiri atau duduk tidak berbaloi - lebih baik mengambil posisi berbaring. Dengan cara ini, wap akan diedarkan sama rata ke seluruh badan.

Untuk gambaran keseluruhan mandian kayu, lihat video seterusnya.