Ciri-ciri mandian Finland, reka bentuk dan pemilihan dapur

Dengan banyak kelebihan mandian Rusia, rakan sejawatnya dari Finland juga mempunyai kelebihannya. Ia adalah perlu untuk mendekati penciptaannya dengan teliti dan jelas untuk mengelakkan kesilapan dalam reka bentuk dan pembinaan. Pertimbangkan ciri-ciri mandian Finland dan pilihan dapur.

Kedua-dua mandian Finland dan Rusia adalah subordinat kepada tugas yang sama: mereka direka untuk membersihkan badan, berehat dalam suasana yang tenang. Tetapi tradisi Scandinavia membayangkan bahawa udara di dalam bilik mandi harus memanaskan hingga 70 - 100 darjah, manakala kelembapannya tidak boleh melebihi 20%. Gabungan ini akan membantu anda merasakan keseronokan sebenar, serta menghilangkan keletihan fizikal, membersihkan pori-pori kulit dengan mudah dengan membukanya.

Mandian Finland adalah yang paling panas dan paling kering di antara semua bangunan analog kebangsaan. Keadaan biasa untuknya adalah pemanasan sehingga 90 - 100 darjah. Anda tidak perlu takut dengan sebarang akibat negatif. Sekiranya tiada kontraindikasi perubatan, kelembapan yang rendah akan membolehkan anda menanggung kesan sedemikian dengan selamat. Pendekatan Rusia berbeza: udara di dalam bilik sedemikian lembap. Duduk atau berbaring di bangku atas, ia tidak akan memanaskan sehingga lebih daripada 80 darjah. Tidak ada yang mengejutkan dalam hal ini, kelembapan dan suhu di dalam bilik mandi harus berkadar songsang.

Jika pemanasan udara dalam mandi Finland mencapai takat didih, dan kelembapan meningkat kepada 25% (hanya 1⁄4 lebih daripada nilai maksimum yang dibenarkan), luka terbakar pada membran mukus pasti akan muncul. Dan jika keadaannya menjadi lebih teruk, sebagai tambahan, bantuan akan diberikan terlalu lewat, maka paru-paru mungkin terbakar, mungkin membawa maut. Atas sebab inilah batu dalam mandi Finland tidak boleh disiram, kecuali dalam dos mikroskopik untuk memperbaiki udara kering atau keperluan untuk memberikannya beberapa jenis aroma. Sedikit gelincir boleh meningkatkan kelembapan udara kepada nilai kritikal yang mengancam nyawa.

Untuk menjamin parameter khas mandi Finland, anda perlu membuatnya mengikut skema yang luar biasa (tidak seperti yang Rusia). Batu tidak diletakkan di dalam ketuhar, ia diletakkan di permukaannya. Akibatnya, bilik menjadi lebih cepat panas, tetapi ia juga menjadi sejuk dengan cepat. Ketuhar itu sendiri juga berbeza. Tradisi Rusia membayangkan dapur di mana bahan api pepejal terbakar. Pendekatan Scandinavia bergantung pada titik panas elektrik.

Mereka mula melengkapkan sauna dari lantai, kemudian bergerak ke siling, peringkat akhir adalah bekerja dengan dinding. Tidak sesuai untuk menghiasi lantai dengan kayu: ia reput terlalu cepat. Hanya untuk mandi yang jarang dikunjungi, anda boleh memilih lantai kayu, dan kemudian hanya dari batu yang paling tahan terhadap tindakan air dan haba. Lebih kerap, jubin dipilih sebagai penutup lantai, asas konkrit dituangkan di bawahnya. Melalui lubang, air dialihkan ke dalam paip menuang (lubang harus dengan cerun 1 - 2 darjah).

Jubin klinker lebih baik daripada jubin seramik, ia tidak tergelincir walaupun basah. Lapisan terutamanya digunakan pada dinding dan siling. Linden memberikan warna merah jambu yang menarik, berbau baik di dalam bilik, ia agak tahan lama. Abashi (kayu keras) mahal, tetapi tidak mengandungi satu simpul atau poket resin. Kayu ini agak ringan dan tidak membakar kulit apabila terdedah kepada haba yang kuat. Massif cedar juga mempunyai kelebihannya.Ini termasuk:

• kemudahan pemesinan;
• risiko sifar reput dan tersumbat dengan kulat;
• penampilan yang menyenangkan dan aroma yang mewah;
• sifat perubatan.

Dindingnya sering dihiasi dengan cemara Kanada dan Baltik. Apabila memilih kayu, disyorkan untuk menggunakan kawasan yang tidak mengandungi kemasukan resin. Kira-kira satu perenam daripada keseluruhan pokok varieti sesuai untuk bekerja, dan hanya dari bahagian bawah batang, kecuali punggung. Kayu yang dirawat haba lebih sesuai untuk dinding, dan hayat perkhidmatannya meningkat dengan ketara.

Mana-mana kayu yang digunakan dalam sauna, kualitinya hanya boleh dimanifestasikan jika keperluan bangunan yang lain dipenuhi dengan kualiti yang tinggi. Antaranya, pengudaraan menduduki tempat yang penting. Langkah yang benar-benar logik ialah menggunakan sistem jenis bastu, kerana mandian Finland perlu dialihkan udara hanya pada masa ia sedang memanaskan badan. Peniup ketuhar mengekalkan peredaran udara sepanjang keseluruhan prosedur. Di bilik yang paling kurang panas, anda boleh lakukan dengan peredaran udara semula jadi yang mudah, ini cukup untuk mengekalkan iklim mikro yang menyenangkan.

Untuk melawat bilik wap hanya akan membawa kegembiraan, anda perlu memilih dapur sauna yang betul. Pemanas elektrik kebanyakannya diperbuat daripada keluli tahan karat atau keluli tergalvani gred tinggi. Disebabkan ini, penunjuk persekitaran dan kebersihan struktur sentiasa berada pada tahap yang tinggi. Ketuhar sedemikian boleh memanaskan udara dengan cepat; ia dikawal oleh konsol (dibina ke dalam badan atau ditanggalkan). Perlu diberi perhatian kepada versi yang mempunyai penjana stim terbina dalam, yang membolehkan anda tidak terhad kepada mod tradisional Finland (anda boleh mengukus seperti dalam mandi Rusia).

Bagi pengeluar, baris pertama penarafan diduduki oleh produk daripada: Helo, Harvia, Sawo... Kualiti produk ketiga-tiga syarikat ini adalah stabil, dan penglibatan pereka terkemuka membolehkan anda mencipta penampilan yang unik. Jika matlamatnya adalah untuk memilih dapur pembakaran kayu, anda perlu memberi tumpuan kepada produk yang diperbuat daripada gred keluli mahal yang mengandungi sejumlah besar kromium. Oleh kerana bahan tambahan ini, struktur dicirikan oleh peningkatan ketahanan terhadap haba, ia berfungsi untuk masa yang sangat lama dan tidak mengecewakan pengguna.

Tegas "Castor" menghasilkan badan relau dengan ketebalan 0.5 - 0.8 cm, dan peranti ini mampu mencapai kecekapan 70% (tertakluk kepada peraturan pengendalian). Persaingan yang serius untuk mereka boleh dibuat oleh barangan yang dikeluarkan di bawah nama jenama "Harvia", yang relaunya adalah besi tuang, dan badannya dibuat berdasarkan keluli berbilang lapisan. Pembebasan sisa gas adalah 80% kurang (ini akan menggembirakan ahli ekologi).

Dapur untuk mandi Finland mesti dilengkapi dengan selongsong perolakan. Hanya peranti sedemikian boleh memberikan kadar pemanasan udara yang diperlukan. Ia mesti beredar secara berterusan, jika tidak, ia tidak akan dapat menyokong rejim yang menjadikan mandian Finland terkenal. Untuk mengelakkan radiasi yang melecur dan melembapkan, pengguna mempunyai dua pilihan: memasang grid khas yang diisi dengan batu di sekeliling dapur, dan menutup seluruh permukaan kabinet dengan papak batu yang dipilih dengan teliti.

Projek itu mesti disusun tanpa gagal, tidak ada perkara kecil di dalamnya. Mandi Finland seperti tong walaupun boleh dibuat dengan tangan. Mula-mula anda perlu memilih papan (spruce atau pain, lebar 9 cm dan tebal 4.5 cm). Dalam kebanyakan kes, dimensi berkisar antara 250 hingga 400 - 450 cm, saiz yang tepat ditentukan oleh kapasiti struktur yang diperlukan. Rasuk konifer yang kuat mesti digunakan sebagai asas, disambungkan untuk kekuatan tertinggi.Apabila meletakkan lantai, anda perlu membuat cerun sedikit, dengan bantuan air akan mengalir dengan lebih baik.

Adalah penting untuk menyediakan bukaan untuk kemasukan wayar elektrik. Lebih kerap di mandian Finland, bumbung yang diperbuat daripada jubin bitumen digunakan, dilekatkan dengan paku dan dilekatkan di dalamnya. Adalah penting untuk memikirkan kalis air dan kemasan tambahan bumbung dari dalam untuk menjadikannya kelihatan lebih menarik. Tetapi tidak cukup untuk membuat projek yang baik, anda perlu memilih kayu berkualiti tinggi, kerana percubaan untuk menjimatkan bahan akan menjadi masalah tambahan. Bagi kecantikan, anda harus fokus pada citarasa anda sendiri.

Membina sauna dengan teres tidaklah begitu sukar. Bumbung boleh dibuat dengan dua cerun yang tidak sama rata, penebat dalaman. Untuk struktur berukuran 7.65 x 7.65 persegi. m harus dipandu oleh parameter berikut:

• atap kayap;
• sistem pemanasan;
• penyediaan bilik wap dan bilik basuh;
• peruntukan tandas dan bilik rehat;
• bilik teknikal yang berasingan;
• asas dengan pendalaman cetek jenis pita (di atas kusyen pasir);
• melapisi ruang bawah tanah dan cerobong dengan batu semula jadi;
• menutup bukaan pengudaraan dengan jeriji hiasan;

Bahan struktur utama adalah kayu berlamina yang dilekatkan dengan bahagian luar berpasir. Gulungan bulu mineral (tebal 10 cm) digunakan sebagai bahan penebat. Untuk penebat haba siling dan dinding basuh, bilik stim, pilih kerajang aluminium. Tidak perlu membuat siling di bilik lain: di sana mereka berjaya digantikan dengan sarung kasau. Penyelesaian ini akan membantu menjadikan ruang dalam bilik mandi lebih besar, menjadikannya asli. Lantai diletakkan dari kayu semula jadi, pengecualian dibuat hanya untuk bilik basuh, di mana lantai hangat sepenuhnya dilakukan pada asas konkrit busa.

Membina mandian Finland di dalam rumah tidak lebih buruk daripada versi yang berdiri sendiri. Walau bagaimanapun, anda perlu membuat bilik wap yang lebih kecil daripada biasa, kerana ia mesti mengekalkan suhu untuk masa yang lama dan tidak menggunakan banyak bahan api. Dapur perlu dipanaskan secara berterusan dan intensif, yang mempunyai kesan buruk terhadap prestasi dan hayat perkhidmatannya. Dalam kebanyakan kes, rumah mandi di rumah dibuat tidak lebih daripada 6 meter persegi. m. Jika anda melengkapkan bilik wap dengan betul, 3 - 4 orang akan dapat melawatnya pada masa yang sama.

Siling diletakkan pada ketinggian kira-kira 200 cm: ini akan membolehkannya mengekalkan bahagian optimum dengan bukaan pintu. Rak atas hendaklah kira-kira 1 m di bawah siling, yang lebih rendah cuba dibuat lebih sempit. Sauna di dalam rumah sentiasa dibuat tanpa tingkap, sconce digunakan sebagai alat pencahayaan. Sesetengah pereka mengesyorkan memilih sistem pencahayaan yang direka untuk melegakan sistem saraf. Adalah lebih baik untuk membuat dinding dari kayu atau balak. Untuk siling, rasuk keratan rentas kecil dipilih, jarak 0.65 - 0.85 m antara satu sama lain. Lantai sauna rumah biasanya terbentuk daripada tiga lapisan:

• berasa berasaskan bitumen;
• senarai yg panjang lebar simen;
• jubin atau jubin seramik.

Apabila memilih jubin, anda perlu memberi perhatian kepada fakta bahawa ia tergelincir sesedikit mungkin. Untuk melakukan ini, apabila membeli, perlu memilih bahan dengan sifat anti-skid, yang dibezakan oleh tekstur permukaan yang kasar atau sedikit timbul. Pembukaan hud dibuat 0.3 m lebih rendah daripada paras siling. Salur masuk udara sejuk mesti disusun bertentangan dengan alur keluar. Walau apa pun, sauna yang dibina di dalam rumah tidak akan membenarkan penggunaan kolam. Tiada tempat yang sesuai untuknya. Walau bagaimanapun, lantai mahupun pengudaraan tidak akan membantu mengekalkan iklim mikro yang baik jika batu yang salah digunakan di dalam dapur.

Adalah disyorkan untuk menggunakan hanya empat jenis batu:

• jed;
• diabase;
• raspberi kuarzit;
• gunung berapi.

Tidak cukup hanya untuk membina sauna Finland dan melengkapkannya: bilik wap jenis ini memerlukan rawatan yang luar biasa. Anda tidak boleh menggunakan penyapu, anda hanya boleh duduk dan berehat sebanyak mungkin. Topeng madu, scrub dan pelembap untuk kulit boleh diterima, tetapi tidak lebih. Malah pukulan lembut dengan penyapu birch boleh menyebabkan kulit terbakar.

Biasanya, pelawat mandi Finland mandi tanpa sabun dan detergen lain, dan apabila mereka memasuki bilik wap, mereka duduk dan berehat. Larian pertama dihadkan kepada maksimum 5 minit, walaupun untuk orang yang sihat dan cergas. Anda tidak boleh mengambil masa ini sebagai sejenis norma. Sekiranya perasaan negatif telah timbul lebih awal, sudah tiba masanya untuk segera meninggalkan bilik wap dan pergi ke bilik persalinan. Pada minit pertama, anda perlu berdiri di bawah pancuran air sejuk atau terjun ke dalam kolam.

Seperti mana-mana mandian lain, anda harus menahan diri daripada minum alkohol, kopi, soda manis, koko, bar coklat dan produk yang serupa. Mereka berpeluh banyak di sauna, anda harus minum lebih banyak. Setiap kemasukan berikutnya ke dalam bilik wap membolehkan peningkatan dalam masa yang dibelanjakan, tetapi anda tidak boleh masuk ke sana lebih daripada enam kali dan tinggal lebih lama daripada 15 minit. Tiada jumlah kecergasan dan kesejahteraan fizikal boleh membenarkan pelanggaran sekatan ini. Adalah berbaloi untuk menghabiskan satu masa sahaja di sauna (walaupun di bahagian yang agak sejuk) selama maksimum 3 jam.

Duduk di bilik rehat, ia patut diminum:

• air suam bersih (masih);
• teh (tidak terlalu kuat);
• minuman buah-buahan;
• kvass atau minuman semula jadi lain.

Selepas keluar terakhir dari bilik wap, anda boleh menggunakan syampu, sabun atau gel mandian. Faedah bersauna tidak diragukan lagi. Prosedur ini menguatkan jantung dan mengembangkan paru-paru dengan berkesan seperti senaman fizikal yang sengit di jalanan. Mana-mana organ dan tisu lebih baik dibekalkan dengan oksigen, penurunan berat badan adalah mungkin (sauna memberikan kesan yang berkekalan hanya dalam kombinasi dengan penurunan dalam diet dan peningkatan dalam aktiviti fizikal). Kulit dan otot cepat dipulihkan, kelonggaran umum badan berlaku.

Adalah penting untuk tidak melupakan kontraindikasi untuk lawatan ke sauna. Anda tidak boleh pergi ke sana jika:

• suhu badan lebih tinggi daripada biasa;
• penyakit berjangkit telah disahkan;
• penyakit tidak berjangkit telah bertambah buruk;
• mempunyai penyakit onkologi;
• menemui masalah serius dengan jantung, saluran darah, kulit dan paru-paru.

Hanya dengan kebenaran doktor boleh melawat mandian Finland untuk sesiapa yang berumur lebih 60 tahun yang mengalami keradangan kronik atau tekanan darah tinggi. Mengukus di sauna tidak boleh diterima sehingga umur 4 tahun; untuk kanak-kanak yang lebih tua, pemeriksaan penuh dan persetujuan doktor diperlukan. Memerhatikan cadangan untuk pembinaan mandian Finland, susunan ruang dalamannya dan penggunaan sauna, anda boleh mencapai hasil yang baik dalam pembinaan dan meningkatkan kesihatan anda.

Lihat di bawah untuk butiran lanjut.